Psycho-educatie

Soms voelt het alsof je vastloopt in je gedachten, gevoelens of gedrag, zonder precies te begrijpen waarom. Psycho-educatie helpt je om meer inzicht te krijgen in hoe je brein werkt, wat emoties betekenen en waarom je reageert zoals je doet.

​

In begrijpelijke taal leg ik uit wat er speelt bij bijvoorbeeld stress, angst, depressie of trauma. Door te weten waarom je bepaalde klachten ervaart, kun je er anders naar kijken en beter begrijpen wat je nodig hebt om ermee om te gaan.

​

Psycho-educatie kan op zichzelf al een opluchting zijn, maar het is ook een waardevolle basis voor verdere therapie. Samen ontdekken we hoe je deze kennis kunt toepassen in je dagelijks leven, zodat je weer grip krijgt op jezelf en je welzijn.